5 Cách điều trị hen phế quản giúp giảm triệu chứng hiệu quả

Hen phế quản (hay còn gọi là hen suyễn) là tình trạng đường hô hấp trở nên nhạy cảm, dẫn đến co thắt phế quản khi tiếp xúc với các yếu tố kích thích như khói bụi, thời tiết thay đổi, dị nguyên,… Điều này khiến người bệnh gặp phải những cơn ho, khò khè, khó thở tái diễn, gây ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt và chất lượng cuộc sống.
Việc điều trị hen phế quản cần kết hợp giữa kiểm soát yếu tố kích phát, hỗ trợ cải thiện chức năng hô hấp và tăng cường sức đề kháng. Trong bài viết này, hãy cùng tìm hiểu 5 cách điều trị hen phế quản đang được áp dụng phổ biến, bao gồm cả phương pháp cổ truyền và hiện đại.

1. Kiểm soát yếu tố khởi phát – nền tảng của mọi phương pháp điều trị

Một trong những bước đầu tiên và quan trọng nhất trong kiểm soát hen phế quản là xác định và tránh xa các yếu tố kích hoạt cơn hen. Mỗi người bệnh có thể nhạy cảm với những tác nhân khác nhau, bao gồm:
•    Thời tiết lạnh, ẩm hoặc thay đổi đột ngột
•    Khói bụi, mùi hóa chất, lông động vật, phấn hoa
•    Khói thuốc lá hoặc thuốc lào
•    Nhiễm khuẩn đường hô hấp
•    Căng thẳng tinh thần, lo âu
Giải pháp:
•    Đeo khẩu trang khi ra ngoài, đặc biệt vào những ngày ô nhiễm cao hoặc thời tiết lạnh.
•    Hạn chế nuôi thú cưng trong nhà nếu dị ứng lông động vật.
•    Giữ môi trường sống sạch sẽ, thông thoáng.
•    Luyện tập thể dục vừa phải để nâng cao sức đề kháng.
Kiểm soát yếu tố khởi phát không giúp điều trị dứt điểm bệnh nhưng là chìa khóa để giảm tần suất và mức độ nghiêm trọng của các cơn hen.

Nhận biết và can thiệp y tế sớm giúp kiểm soát tốt các triệu chứng của hen phế quản

2. Điều chỉnh chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý

Dinh dưỡng và thói quen sinh hoạt đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe hệ hô hấp. Một chế độ ăn phù hợp không chỉ giúp nâng cao thể trạng mà còn góp phần giảm tình trạng viêm và hạn chế phản ứng quá mẫn trong cơ thể.
Khuyến nghị cho người bệnh hen phế quản:
•    Tăng cường thực phẩm giàu vitamin C và A: như cà rốt, cam, bưởi, ổi… giúp tăng sức đề kháng.
•    Bổ sung thực phẩm chứa omega-3: như cá hồi, hạt chia, hạt lanh… hỗ trợ quá trình điều hòa miễn dịch.
•    Uống đủ nước: để làm loãng đờm, dễ long đờm ra ngoài.
•    Hạn chế thực phẩm dễ gây dị ứng: hải sản, đậu phộng, trứng, sữa nếu từng có phản ứng bất thường.
Ngoài ra, người bệnh nên giữ tinh thần thoải mái, ngủ đủ giấc và tránh thức khuya để giảm nguy cơ xuất hiện các cơn hen về đêm.

Khi xuất hiện các triệu chứng bất thường, cần đến ngay cơ sở y tế để được kiểm tra và xử lý

3. Tập luyện hô hấp – phương pháp đơn giản nhưng hiệu quả

Các bài tập thở giúp cải thiện dung tích phổi, điều hòa nhịp thở và hỗ trợ làm giảm triệu chứng khó thở ở người mắc hen phế quản. Duy trì tập luyện hàng ngày có thể giúp người bệnh kiểm soát tốt hơn tình trạng của mình.
Một số bài tập hô hấp hiệu quả:
•    Thở bằng bụng (thở cơ hoành): Đặt tay lên bụng, hít sâu bằng mũi sao cho bụng phồng lên, rồi thở ra chậm bằng miệng.
•    Thở mím môi: Hít vào bằng mũi và thở ra từ từ qua môi mím nhẹ, tạo lực cản để kiểm soát dòng thở.
•    Tập yoga hoặc thiền: Giúp thư giãn, giảm lo âu – yếu tố có thể kích hoạt cơn hen.
Lưu ý: Nên tham khảo ý kiến chuyên môn trước khi bắt đầu các bài tập để đảm bảo phù hợp với thể trạng.

Ngoài sử dụng các dụng cụ trợ thở cần tập luyện các bài tập thở giúp bệnh hen giảm

4. Hỗ trợ bằng phương pháp y học cổ truyền

Y học cổ truyền nhìn nhận hen phế quản không chỉ là vấn đề của phổi mà còn liên quan đến các tạng khác như tỳ, thận và can. Tùy vào nguyên nhân, thể trạng và biểu hiện cụ thể của người bệnh, các thầy thuốc sẽ áp dụng phương pháp phù hợp nhằm hỗ trợ điều hòa khí huyết, làm thông đường thở và nâng cao thể lực.
Các phương pháp thường áp dụng:
•    Dùng thảo dược: Tùy từng thể bệnh (phong hàn, đàm nhiệt, phế hư, thận hư…), người bệnh sẽ được chỉ định các bài thuốc phù hợp để điều hòa chức năng tạng phủ, làm giảm triệu chứng.
•    Châm cứu – bấm huyệt: Tác động lên các huyệt đạo như Phế du, Trung phủ, Túc tam lý,… giúp cải thiện lưu thông khí và giảm triệu chứng khó thở, khò khè.
•    Xoa bóp, dưỡng sinh: Hỗ trợ thư giãn vùng ngực, tăng khả năng giãn nở của phổi, giúp người bệnh thở sâu và dễ chịu hơn.
Y học cổ truyền không thay thế hoàn toàn các biện pháp khác nhưng là một hướng đi an toàn và bền vững, phù hợp với người bệnh mong muốn giảm tần suất tái phát, ổn định sức khỏe lâu dài.

5. Theo dõi sức khỏe định kỳ và phối hợp điều trị lâu dài

Hen phế quản là một tình trạng có thể kéo dài nhiều năm, thậm chí suốt đời nếu không được kiểm soát tốt. Vì vậy, việc theo dõi sức khỏe định kỳ và phối hợp điều trị chặt chẽ giữa người bệnh – bác sĩ là điều cần thiết.
•    Người bệnh nên ghi nhận tần suất và thời điểm xảy ra cơn hen.
•    Tuân thủ hướng dẫn điều trị, dùng thuốc đúng liều lượng (nếu có kê đơn).
•    Tái khám định kỳ theo lịch để điều chỉnh liệu pháp kịp thời.
Việc duy trì điều trị lâu dài và chủ động theo dõi sẽ giúp người bệnh kiểm soát tốt triệu chứng, hạn chế tái phát và sống khỏe mạnh hơn mỗi ngày.

Cần đến ngay các cơ sở y tế để thăm khám và điều trị kịp thời bệnh hen phế quản

Bệnh viện Y học cổ truyền Nguyên Phúc là một trong những đơn vị chuyên sâu về điều trị bệnh lý hô hấp bằng phương pháp y học cổ truyền kết hợp hiện đại. Với đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm, cùng hệ thống trang thiết bị hiện đại hỗ trợ chẩn đoán – điều trị đồng bộ, bệnh viện mang đến giải pháp toàn diện trong kiểm soát hen phế quản cho từng người bệnh.
Tại đây, người bệnh được:
•    Thăm khám và xác định thể bệnh theo YHCT
•    Sử dụng các bài thuốc thảo dược phù hợp thể trạng
•    Kết hợp châm cứu, xoa bóp, bấm huyệt theo phác đồ cá nhân hóa
•    Tư vấn chế độ ăn, sinh hoạt và tập luyện bài bản
Bệnh viện YHCT Nguyên Phúc mong muốn giúp người bệnh hen phế quản ổn định lâu dài, hạn chế tái phát và nâng cao chất lượng sống một cách bền vững. Hãy liên hệ với Bệnh viện YHCT Nguyên Phúc qua hotline: 0913.005.477 để được tư vấn và đặt lịch thăm khám.

Bệnh viện YHCT Nguyên Phúc luôn nỗ lực mang đến dịch vụ y tế chất lượng cao, kết hợp tinh hoa Y học cổ truyền với nền tảng khoa học hiện đại để chăm sóc sức khỏe toàn diện cho khách hàng. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào, vui lòng liên hệ qua Hotline 0913.005.477 hoặc đến trực tiếp Bệnh viện YHCT Nguyên Phúc - Đại lộ 72m, Phường Vinh Hưng, tỉnh Nghệ An (P.Hưng Đông, TP.Vinh cũ) để được tư vấn chi tiết!