CẢI THIỆN TÌNH TRẠNG MẤT NGỦ THEO HƯỚNG CHĂM SÓC VÀ ĐIỀU TRỊ TOÀN DIỆN TẠI BỆNH VIỆN YHCT NGUYÊN PHÚC

Trong cuộc sống hiện đại, mất ngủ đang trở thành một vấn đề phổ biến và có xu hướng trẻ hóa. Áp lực công việc, căng thẳng kéo dài, môi trường sống nhiều biến động khiến nhiều người mất khả năng ngủ tự nhiên. Khi việc ngủ – một phản xạ tự nhiên của cơ thể – bị ảnh hưởng, toàn bộ sức khỏe thể chất và tinh thần đều bị kéo theo.

Mất ngủ là gì?

Mất ngủ là tình trạng người bệnh gặp khó khăn trong việc đi vào giấc ngủ, ngủ chập chờn, tỉnh giấc nhiều lần hoặc ngủ không sâu. Những dấu hiệu thường gặp gồm:

- Khó chìm vào giấc ngủ, trằn trọc kéo dài
- Tỉnh giấc giữa đêm, khó ngủ lại
- Ngủ chập chờn, nhiều mộng mị
- Giật mình khi ngủ
- Ngủ dậy mệt mỏi, thiếu tỉnh táo, đờ đẫn
Không chỉ dừng lại ở đó, mất ngủ kéo dài còn khiến người bệnh dễ gặp phải các triệu chứng khác như: đau đầu, chóng mặt, khó thở, dễ cáu gắt, rối loạn tập trung, suy giảm trí nhớ,.... Nếu không can thiệp sớm, mất ngủ có thể tiến triển thành mất ngủ mãn tính, kéo dài trên 3 tháng và gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tim mạch, hệ thần kinh, chức năng miễn dịch và chất lượng cuộc sống.
Yếu tố nguy cơ gây mất ngủ thường gặp
- Yếu tố tâm lý: Lo lắng, stress công việc, căng thẳng
- Yếu tố môi trường, thói quen sinh hoạt: ô nhiễm tiếng ồn, ô nhiễm ánh sáng, sử dụng các chất kích thích
- Yếu tố bệnh lý và thuốc: đau mạn tính, bệnh lý về hô hấp tim mạch, bệnh lý về tuyến tiền liệt, bệnh lý về thần kinh như sa sút trí tuệ, trầm cảm  
- Các yếu tố khác như: độ tuổi, thay đổi nội tiết, rối loạn nhịp điệu sinh học

Hướng tiếp cận toàn diện tại Bệnh viện YHCT Nguyên Phúc

Tại Bệnh viện YHCT Nguyên Phúc, chúng tôi xây dựng phác đồ dựa trên mô hình điều trị đa phương pháp gồm: Liệu pháp thay đổi nhận thức - hành vi, điều trị bằng Y học cổ truyền và liệu pháp Oxy Cao áp
Lợi ích của mô hình này:
- Hướng điều trị toàn diện, an toàn
- Giảm phụ thuộc thuốc tây an thần
- Cải thiện cả thể chất, tinh thần và giấc ngủ
- Mang lại hiệu quả bền vững

*Liệu pháp thay đổi nhận thức - hành vi

Tại Bệnh viện, người bệnh được hướng dẫn:
- Phân tích nguyên nhân mất ngủ từ lối sống, tư vấn phương pháp điều trị
- Điều chỉnh lại nhịp sinh học
- Các buổi tập thiền, thở sâu thư giãn 
- Tập dưỡng sinh và sinh hoạt định kỳ tại CLB Dưỡng Sinh Nguyên Phúc
Tác dụng: Giúp giải tỏa căng thẳng, ổn định tâm lý, tạo điều kiện để cơ thể dễ dàng đi vào giấc ngủ tự nhiên

*Điều trị bằng y học cổ truyền

Mất ngủ theo y học cổ truyền thuộc phạm trù chứng “thất miên”, “bất mị”, hay “bất đắc miên”.

- Nguyên nhân:
+ Do suy giảm chức năng của ngũ tạng (tâm, can, tỳ, phế, thận)
+ Do tinh huyết không đủ
+ Do tà khí bên ngoài nhiễu động dẫn đến thần không được yên ổn
- Các phương pháp điều trị:
+ Châm cứu: Điều hòa khí huyết, an thần, thư giãn hệ thần kinh
+ Xoa bóp bấm huyệt: Thư giãn cơ, giảm đau đầu, thúc đẩy tuần hoàn
+ Các bài thuốc cổ phương: Tác động căn nguyên theo từng thể bệnh
Tác dụng chính: Góp phần điều hòa khí huyết, thư giãn hệ thần kinh và hỗ trợ cải thiện chất lượng giấc ngủ

*Liệu pháp Oxy Cao áp

Đây là phương pháp trị liệu trong môi trường áp suất được chỉ định, nơi bệnh nhân được hít thở khí oxy sạch, nguyên chất và tinh khiết.
Liệu pháp giúp tăng cường oxy lên não, thư giãn hệ thần kinh: giúp giảm đau đầu, mệt mỏi, đưa cơ thể vào trạng thái thư giãn và giúp giấc ngủ đến dễ dàng hơn.
Bên cạnh đó, Bệnh viện còn kết hợp:
- Laser nội mạch
- Từ trường siêu dẫn
Đây là những phương pháp được áp dụng thường quy trong điều trị mất ngủ tại Bệnh viện YHCT Nguyên Phúc.
Khi nào người bệnh nên đi khám?
Hãy đến cơ sở y tế chuyên khoa khi có các dấu hiệu:
- Mất ngủ kéo dài > 10-14 ngày
- Lệ thuộc thuốc ngủ mới có thể ngủ
- Ngủ dậy mệt hơn khi ngủ
- Mất ngủ kèm đánh trống ngực, lo âu, đau đầu
- Giảm trí nhớ, giảm tập trung, giảm hiệu suất làm việc
Phát hiện sớm để có biện pháp xử lý kịp thời, giúp tiết kiệm chi phí và rút ngắn thời gian điều trị.

Tại sao nên chọn Bệnh viện YHCT Nguyên Phúc?

- Đội ngũ bác sĩ chuyên môn cao, nhiều kinh nghiệm
- Phác đồ điều trị thiết kế riêng theo từng bệnh nhân
- Cơ sở vật chất hiện đại - hệ thống buồng Oxy Cao Áp đạt chuẩn
- Kết hợp Đông - Tây y khoa học & an toàn
Một giấc ngủ ngon không chỉ là đích đến, mà là hành trình phục hồi sức khỏe - từ cơ thể đến tinh thần. Điều trị sớm giúp ngăn chặn tình trạng mất ngủ chuyển sang mãn tính, hạn chế phụ thuộc thuốc an thần và rút ngắn thời gian hồi phục.
Bệnh viện YHCT Nguyên Phúc luôn nỗ lực mang đến dịch vụ y tế chất lượng cao, kết hợp tinh hoa Y học cổ truyền với nền tảng khoa học hiện đại để chăm sóc sức khỏe toàn diện cho khách hàng. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào, vui lòng liên hệ qua Hotline 0914.755.677 hoặc đến trực tiếp Bệnh viện YHCT Nguyên Phúc - Đại lộ 72m, Phường Vinh Hưng, tỉnh Nghệ An để được tư vấn chi tiết!

-----------------------------------------
BỆNH VIỆN Y HỌC CỔ TRUYỀN NGUYÊN PHÚC
"Tinh hoa Y học Cổ phương kết hợp Trí tuệ Nhân tạo"
Hotline tư vấn & đăng ký khám: 0913.005.477
Địa chỉ: Đại lộ 72m, Phường Vinh Hưng, TP. Vinh, Nghệ An (P. Hưng Đông cũ)

Google Maps: https://maps.app.goo.gl/8hvkN1b4Ghu5V3Qq9