DẤU HIỆU NHẬN BIẾT ĐAU VAI GÁY DO CĂNG CƠ VÀ DO THOÁI HÓA: PHÂN BIỆT ĐÚNG ĐỂ ĐIỀU TRỊ HIỆU QUẢ
Đau vai gáy là một trong những tình trạng thường gặp nhất trong cuộc sống hiện đại, xuất hiện ở mọi độ tuổi nhưng phổ biến hơn ở người làm việc văn phòng, người lao động nặng, tài xế đường dài và người lớn tuổi. Không chỉ gây khó chịu và ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày, đau vai gáy kéo dài còn có thể là dấu hiệu của những bệnh lý cột sống nghiêm trọng. Trong đó, căng cơ và thoái hóa cột sống cổ là hai nguyên nhân thường gặp nhất. 
Tuy nhiên hai tình trạng này lại có biểu hiện khá tương đồng khiến nhiều người nhầm lẫn, dẫn đến việc điều trị không đúng cách, làm bệnh tiến triển nặng hơn. Bài viết dưới đây của Bệnh viện Y học cổ truyền Nguyên Phúc sẽ giúp bạn phân biệt rõ đau vai gáy do căng cơ và do thoái hóa. 

Đau vai gáy do căng cơ là gì?

Căng cơ vai gáy là tình trạng các nhóm cơ vùng cổ – vai – gáy bị kéo giãn hoặc hoạt động quá mức, dẫn đến co cứng, viêm nhẹ và gây đau. Nguyên nhân chủ yếu đến từ thói quen sinh hoạt, trong đó phổ biến nhất là:
•    Ngồi sai tư thế khi làm việc với máy tính trong thời gian dài.
•    Ngủ sai tư thế, gối quá cao hoặc quá thấp.
•    Mang vác vật nặng đột ngột.
•    Tập luyện không đúng kỹ thuật hoặc hoạt động quá sức.
•    Stress kéo dài khiến cơ cổ – vai căng cứng.
Đây là tình trạng mang tính cấp tính, thường xuất hiện đột ngột và cải thiện nhanh nếu được nghỉ ngơi và chăm sóc đúng cách.

Dấu hiệu nhận biết đau vai gáy do căng cơ

•    Đau xuất hiện sau một tác động cụ thể, ví dụ: sau khi ngủ dậy, sau khi bê vác nặng hoặc sau khi ngồi lâu sai tư thế
•    Cảm giác đau căng, tức hoặc nhói nhẹ, chủ yếu ở vùng cơ cổ – vai
•    Đau tăng rõ khi vận động, xoay cổ sang trái, phải hoặc cúi – ngửa đầu
•    Sờ vào vùng vai gáy cảm thấy cơ co cứng, căng và nhạy đau
•    Đau có thể lan nhẹ lên đầu hoặc xuống vai nhưng không lan xuống cánh tay.
•    Hiếm khi xuất hiện tê bì tay, yếu tay hoặc mất cảm giác
•    Tình trạng thường cải thiện nhanh sau 2–5 ngày nếu được chườm ấm, nghỉ ngơi hoặc xoa bóp nhẹ
Đặc điểm quan trọng nhất của đau vai gáy do căng cơ là không ảnh hưởng đến rễ thần kinh, vì vậy ít gây tê bì, yếu tay hay đau lan sâu.

Đau vai gáy do thoái hóa cột sống cổ

Thoái hóa cột sống cổ là bệnh lý mãn tính, xảy ra khi đĩa đệm, sụn khớp và cấu trúc đốt sống bị lão hóa theo thời gian. Bệnh thường gặp ở người từ 35 tuổi trở lên hoặc người làm những công việc phải giữ một tư thế quá lâu.
Khi thoái hóa diễn ra, đĩa đệm mất nước, khe khớp bị hẹp, các gai xương phát triển và gây chèn ép thần kinh, từ đó dẫn đến đau vai gáy kéo dài và dễ tái phát.

Dấu hiệu nhận biết đau vai gáy do thoái hóa

•    Đau âm ỉ kéo dài, thường xuyên tái phát, xuất hiện từ từ và không liên quan đến một cử động cụ thể
•    Cảm giác căng cứng cổ vào buổi sáng, khó quay đầu sang hai bên
•    Đau lan xuống bả vai, cánh tay hoặc bàn tay, đôi khi lan lên đầu gây nhức đầu sau gáy
•    Thường xuất hiện tê bì, châm chích, nóng rát ở cánh tay, do chèn ép rễ thần kinh cổ
•    Một số trường hợp có chóng mặt, hoa mắt, ù tai khi xoay hoặc ngửa cổ
•    Cầm nắm yếu, dễ rơi đồ do giảm lực bàn tay
•    Cơn đau không thuyên giảm nhanh dù nghỉ ngơi
Điểm khác biệt quan trọng là thoái hóa có thể gây chèn ép thần kinh, vì vậy đau lan và tê bì là dấu hiệu đặc trưng.

So sánh đau vai gáy do căng cơ với do thoái hóa

Tiêu chí so sánh	Đau do căng cơ	Đau do thoái hóa
Thời điểm xuất hiện	Đột ngột	Từ từ, kéo dài
Tính chất đau	Căng tức, đau cơ	Đau sâu, đau khớp
Đau lan	Lan nhẹ	Lan xuống vai, tay
Tê bì	Gần như không có	Thường gặp
Cứng cổ buổi sáng	Nhẹ	Rõ rệt
Mức độ nguy cơ	Nhẹ - Trung bình	Có thể nặng, chèn ép thần kinh
Cải thiện khi nghỉ	Nhanh	Chậm hoặc không cải thiện
Thời gian hồi phục	Ngắn (vài ngày)	Lâu, dễ tái phát

 

Vì sao cần phân biệt hai tình trạng này?

Việc nhầm lẫn giữa hai dạng đau vai gáy được xem là một trong những nguyên nhân khiến nhiều người:
•    Điều trị bằng thuốc giảm đau nhưng không cải thiện
•    Tự xoa bóp mạnh gây tổn thương thêm vùng thoái hóa
•    Điều trị sai hướng dẫn dẫn đến chèn ép thần kinh nặng, gây yếu tay, tê kéo dài
Chính vì vậy nên việc xác định đúng nguyên nhân là yếu tố quyết định trong việc lựa chọn phương pháp điều trị.

Khi nào cần đến khám bệnh tại Bệnh viện Y học Cổ truyền Nguyên Phúc?

Bạn nên đến bệnh viện thăm khám ngay nếu xuất hiện các dấu hiệu sau:
•    Đau kéo dài 7 - 10 ngày mà không có dấu hiệu giảm
•    Đau lan xuống vùng cánh tay, kèm cảm giác tê bì hoặc yếu tay
•    Đau tái phát nhiều lần trong tháng 
•    Chóng mặt, hoa mắt khi xoay cổ
•    Khó ngủ vì đau vai gáy
Đây là những dấu hiệu cảnh báo thoái hóa nặng hoặc chèn ép thần kinh, cần được các bác sĩ chuyên khoa thăm khám kịp thời.
-----------------------------------------
BỆNH VIỆN Y HỌC CỔ TRUYỀN NGUYÊN PHÚC
"Tinh hoa Y học Cổ phương kết hợp Trí tuệ Nhân tạo"
Hotline tư vấn & đăng ký khám: 0913.005.477
Địa chỉ: Đại lộ 72m, Phường Vinh Hưng, TP. Vinh, Nghệ An (P. Hưng Đông cũ)