ĐAU VAI GÁY – “BỆNH VĂN PHÒNG” VÀ GIẢI PHÁP TRỊ LIỆU KHÔNG DÙNG THUỐC

Trong những năm gần đây, đau vai gáy trở thành vấn đề sức khỏe phổ biến ở nhóm nhân viên văn phòng, người làm việc nhiều với máy tính hoặc ngồi lâu một tư thế. Cơn đau không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng đến năng suất làm việc, giấc ngủ và chất lượng cuộc sống. Tại Bệnh viện Y học cổ truyền Nguyên Phúc, phương pháp tiếp cận YHCT mang đến những giải pháp trị liệu an toàn – hiệu quả – không dùng thuốc, phù hợp với nhiều đối tượng, đặc biệt là người có công việc bận rộn.

Đau vai gáy - “Bệnh văn phòng” hình thành như thế nào?

Từ góc nhìn YHCT, đau vai gáy thuộc phạm trù chứng tý, thường xuất hiện khi kinh lạc vùng cổ vai bị tắc nghẽn, khí huyết không lưu thông. Sự bí tắc này có thể đến từ:
•    Ngồi máy tính thời gian dài
Tư thế cổ không thay đổi nhiều giờ sẽ khiến cơ cổ, vai, gáy căng cứng liên tục. Về lâu dài, các cơ co rút, giảm lưu thông khí huyết và gây đau.
•    Làm việc sai tư thế
•    Cúi đầu quá thấp
•    Ngồi lệch sang một bên
•    Đặt màn hình máy tính quá cao hoặc quá xa
Tất cả đều khiến nhóm cơ vùng cổ phải hoạt động quá mức
•    Stress và thiếu vận động
Căng thẳng kéo dài làm khí huyết ứ trệ, trong khi ít vận động khiến cơ khớp không được thư giãn
•    Hàn, lạnh xâm nhập
Ngồi làm việc trong phòng điều hòa lạnh, gió thổi thẳng vào lưng cổ cũng là nguyên nhân khiến khí lạnh “xâm phạm kinh lạc”, gây đau nhức. Nếu không điều trị sớm, tình trạng đau vai gáy có thể tiến triển thành:
•    Tê lan xuống tay
•    Đau đầu, chóng mặt
•    Rối loạn giấc ngủ
•    Co cứng cơ mãn tính
•    Thoái hóa cột sống cổ

Lý giải nguyên nhân đau vai gáy từ góc nhìn của Y học cổ truyền

Theo Y học cổ truyền, đau vai gáy xảy ra chủ yếu do phong – hàn – thấp xâm nhập vào cơ thể, kết hợp với khí huyết suy yếu, khiến kinh lạc bị bế tắc. Khi “đạo khí” không thông, “tắc” sẽ gây nên đau.
Ba yếu tố chính gồm: 
•    Phong (gió): Dễ xâm nhập qua vùng sau gáy - nơi “phong phủ”, gây đau nhức, co rút
•    Hàn (lạnh): Làm khí huyết ngưng trệ, các cơ co cứng, gây đau tăng về đêm hoặc khi thời tiết lạnh
•    Thấp (ẩm): Khiến khớp nặng nề, đau ê mỏi kéo dài, đặc biệt ở người làm việc trong môi trường điều hòa.
Kết hợp giữa biện chứng luận trị và hiện trạng từng người, Bệnh viện YHCT Nguyên Phúc xây dựng giải pháp trị liệu không dùng thuốc nhằm giải quyết tận gốc nguyên nhân gây đau.

Giải pháp trị liệu không dùng thuốc tại Bệnh viện YHCT Nguyên Phúc

Tại Nguyên Phúc, các liệu pháp trị liệu được thực hiện bài bản bởi đội ngũ bác sĩ và kỹ thuật viên có chuyên môn về YHCT, đảm bảo liệu trình an toàn – hiệu quả – phù hợp từng bệnh nhân.
•    Châm cứu giảm đau, lưu thông khí huyết
Châm cứu là phương pháp kích hoạt các huyệt đạo quan trọng như: Phong trì, Kiên tỉnh, Đại chùy,... nhằm:
•    Giãn cơ vùng cổ vai
•    Khơi thông khí huyết
•    Giảm đau nhanh và bền vững
•    Cải thiện tê tay, hoa mắt do thoái hóa cổ
Nhiều bệnh nhân chỉ sau 3 - 5 buổi đã cảm nhận được sự thay đổi rõ rệt: cổ linh hoạt hơn, cơn đau giảm đáng kể
•    Xoa bóp, bấm huyệt trị liệu chuyên sâu
Đây là phương pháp được rất nhiều người lựa chọn, vì:
•    Thư giãn hệ cơ hoàn toàn
•    Giảm căng thẳng, stress
•    Giải phóng điểm đau
•    Hỗ trợ giấc ngủ sâu hơn
Kỹ thuật bấm huyệt chuẩn YHCT giúp kích hoạt kinh lạc, tăng lưu thông máu đến vùng cổ vai gáy, đồng thời cải thiện tư thế và hạn chế tái phát.
•    Điện châm, tăng cường khả năng tác động
Điện châm kết hợp xung điện nhẹ với châm cứu, mang lại:
•    Hiệu quả giảm đau nhanh
•    Giãn cơ sâu
•    Hạn chế tái phát
Phương pháp này phù hợp với trường hợp đau nặng, cứng cổ kéo dài

Phòng ngừa đau vai gáy cho dân văn phòng

Bạn có thể tham khảo một số lưu ý dưới đây:
•    Điều chỉnh tư thế ngồi đúng
•    Giữ màn hình ngang tầm mắt
•    Sau 45 - 60 phút làm việc nên đứng dậy vận động 2-3 phút
•    Tránh để điều hòa thổi trực tiếp vào gáy
•    Tập các động tác duỗi cổ đơn giản mỗi ngày
•    Uống đủ nước, ngủ đủ giấc
Những thay đổi này giúp giảm đáng kể nguy cơ đau cổ vai gáy
Bệnh viện YHCT Nguyên Phúc - Địa chỉ tin cậy cho người bị đau vai gáy
Với đội ngũ bác sĩ YHCT giàu kinh nghiệm, hệ thống trị liệu chuyên sâu và phương pháp điều trị không dùng thuốc, Bệnh viện YHCT Nguyên Phúc đã trở thành lựa chọn của nhiều bệnh nhân gặp vấn đề về đau mỏi cổ vai gáy, đau lưng, thoái hóa và các bệnh lý cơ xương khớp.
Tùy vào tình hình thực tế của người  bệnh, các bác sĩ sẽ có phác đồ cá nhân hóa theo thể bệnh, kết hợp tinh hoa YHCT và kỹ thuật hiện đại để mang đến hiệu quả tốt nhất.

-----------------------------------------
BỆNH VIỆN Y HỌC CỔ TRUYỀN NGUYÊN PHÚC
"Tinh hoa Y học Cổ phương kết hợp Trí tuệ Nhân tạo"
Hotline tư vấn & đăng ký khám: 0913.005.477
Địa chỉ: Đại lộ 72m, Phường Vinh Hưng, TP. Vinh, Nghệ An (P. Hưng Đông cũ)

Google Maps: https://maps.app.goo.gl/8hvkN1b4Ghu5V3Qq9