MÙA LỄ HỘI CUỐI NĂM: CHỦ QUAN DỄ KHIẾN BỆNH GOUT BÙNG PHÁT

Cuối năm là thời điểm của những buổi tiệc tất niên, những cuộc gặp gỡ sum họp gia đình, bạn bè và đồng nghiệp. Những bàn tiệc thịnh soạn với thịt đỏ, hải sản, lẩu, món nướng cùng rượu bia tưởng chừng mang lại niềm vui trọn vẹn. Tuy nhiên, đây cũng chính là “mùa cao điểm” khiến bệnh Gout dễ bùng phát, gây ra những cơn đau dữ dội, sưng nóng khớp và ảnh hưởng nghiêm trọng đến sinh hoạt hằng ngày nếu người bệnh chủ quan trong ăn uống và sinh hoạt.
Thực tế cho thấy, số ca gout cấp thường có xu hướng tăng vào dịp cuối năm. Vậy vì sao bệnh Gout lại dễ tái phát trong mùa lễ hội và người bệnh cần làm gì để kiểm soát hiệu quả?

Vì sao bệnh Gout thường bùng phát mạnh vào dịp tất niên cuối năm?

1. Chế độ ăn giàu purin 

Trong các bữa tiệc cuối năm, những thực phẩm giàu purin như: Hải sản (tôm, cua, mực, cá biển), nội tạng động vật, thịt đỏ, thịt chế biến sẵn, lẩu, món nướng, đồ ăn đậm đà … thường xuất hiện với tần suất dày đặc. Khi cơ thể chuyển hóa purin, sẽ tạo ra acid uric. 
Nếu lượng acid uric trong máu tăng cao và không được đào thải kịp thời, chúng sẽ kết tinh thành tinh thể urat, lắng đọng tại khớp và gây viêm - đây chính là nguyên nhân trực tiếp dẫn đến cơn gout cấp.

2. Uống nhiều rượu bia 

Rượu bia là yếu tố nguy cơ hàng đầu khiến gout tái phát. Không chỉ làm giảm khả năng đào thải acid uric của thận, kích thích cơ thể sản sinh thêm acid uric mà rượu bia còn gây mất nước, khiến tinh thể acid uric dễ kết tủa tại khớp. Chỉ cần vài ngày liên tục dự tiệc, nâng ly quá mức, nguy cơ xuất hiện cơn gout cấp sẽ tăng lên rõ rệt.

3. Uống ít nước - sinh hoạt không điều độ

Cuối năm bận rộn với công việc và các buổi tiệc liên tục khiến nhiều người dễ rơi vào tình trạng uống không đủ nước, thức khuya, ngủ không đủ giấc, đồng thời ít vận động, làm việc quá sức.
Khi cơ thể thiếu nước, nồng độ acid uric trong máu tăng cao, dễ kết tinh và gây viêm khớp. Sinh hoạt không điều độ cũng khiến hệ miễn dịch và chức năng thận suy giảm, tạo điều kiện cho bệnh gout bùng phát.

4. Chủ quan với những dấu hiệu đau khớp ban đầu

Không ít người khi xuất hiện những cơn đau khớp nhẹ thường chủ quan cho rằng đó chỉ là đau nhức do ăn uống thất thường, mệt mỏi cuối năm hoặc tình trạng thoáng qua rồi sẽ tự hết. 
Việc chủ quan, chậm thăm khám khiến gout không được điều trị sớm, dẫn đến bệnh tiến triển nặng hơn, tái phát nhiều lần và làm tăng nguy cơ biến chứng nguy hiểm như biến dạng khớp, suy thận.

Dấu hiệu cơn Gout cấp không nên bỏ qua

Người bệnh cần đặc biệt lưu ý các dấu hiệu sau, nhất là trong mùa lễ hội cuối năm:
- Cơn đau khớp khởi phát đột ngột, dữ dội, thường xảy ra về đêm
- Khớp sưng, nóng, đỏ, đau tăng khi chạm nhẹ
- Vị trí thường gặp: ngón chân cái, bàn chân, cổ chân, mắt cá chân, khớp gối
- Hạn chế vận động, đau nhiều khiến người bệnh khó đi lại, sinh hoạt
Khi xuất hiện những dấu hiệu trên, người bệnh không nên tự ý dùng thuốc giảm đau, mà cần đi thăm khám sớm để được bác sĩ chẩn đoán chính xác và điều trị kịp thời.
Biến chứng nguy hiểm nếu bệnh Gout không được kiểm soát tốt
Việc để bệnh gout tái phát nhiều lần và kéo dài có thể dẫn đến hàng loạt biến chứng nghiêm trọng như:
- Hình thành hạt tophi gây biến dạng khớp
- Giảm khả năng vận động, ảnh hưởng chất lượng cuộc sống
- Sỏi thận, suy thận do lắng đọng tinh thể urat
- Tăng nguy cơ bệnh tim mạch, tăng huyết áp
Đặc biệt, gout mạn tính không chỉ gây đau đớn mà còn khiến người bệnh phụ thuộc lâu dài vào thuốc nếu không kiểm soát đúng cách.

Làm gì để phòng ngừa bệnh Gout bùng phát trong mùa lễ hội cuối năm?

Để tận hưởng trọn vẹn không khí sum họp cuối năm mà không lo gout tái phát, người bệnh cần lưu ý:
*Điều chỉnh chế độ ăn uống hợp lý
- Hạn chế thực phẩm giàu purin
- Tăng cường rau xanh, trái cây tươi
- Ưu tiên thực phẩm luộc, hấp, ít dầu mỡ
 *Hạn chế rượu bia
- Tránh uống rượu bia khi đang có dấu hiệu đau khớp
- Uống có kiểm soát, không uống liên tục nhiều ngày
*Uống đủ nước mỗi ngày
- Duy trì 2–2,5 lít nước/ngày (tùy thể trạng) giúp tăng đào thải acid uric qua thận
*Sinh hoạt điều độ - nghỉ ngơi hợp lý
- Ngủ đủ giấc, tránh thức khuya
- Vận động nhẹ nhàng, phù hợp với tình trạng khớp
*Tuân thủ điều trị theo chỉ định bác sĩ
- Dùng thuốc đúng liều, đúng thời gian
- Tái khám định kỳ để theo dõi nồng độ acid uric

Chủ động kiểm soát Gout để mùa lễ hội cuối năm trọn vẹn và khỏe mạnh

Chỉ một chút chủ quan trong ăn uống và sinh hoạt cũng có thể khiến bệnh gout bùng phát ngoài kiểm soát. Nhận biết sớm dấu hiệu cảnh báo, điều chỉnh lối sống và tuân thủ điều trị chính là chìa khóa giúp người bệnh giảm nguy cơ tái phát, hạn chế biến chứng và tận hưởng trọn vẹn niềm vui sum họp cuối năm.
Hãy lưu lại bài viết và chia sẻ cho người thân, đặc biệt là những ai đang mắc bệnh Gout, để cùng nhau chủ động bảo vệ sức khỏe và đón mùa lễ hội cuối năm an toàn, nhẹ nhàng và trọn niềm vui.

Bệnh viện YHCT Nguyên Phúc luôn nỗ lực mang đến dịch vụ y tế chất lượng cao, kết hợp tinh hoa Y học cổ truyền với nền tảng khoa học hiện đại để chăm sóc sức khỏe toàn diện cho khách hàng. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào về thông tin tuyển dụng, vui lòng liên hệ qua Hotline 0964.821.119 hoặc đến trực tiếp Bệnh viện YHCT Nguyên Phúc - Đại lộ 72m, Phường Vinh Hưng, tỉnh Nghệ An để được tư vấn chi tiết!

-----------------------------------------
BỆNH VIỆN Y HỌC CỔ TRUYỀN NGUYÊN PHÚC
"Tinh hoa Y học Cổ phương kết hợp Trí tuệ Nhân tạo"
Hotline tư vấn & đăng ký khám: 0913.005.477
Địa chỉ: Đại lộ 72m, Phường Vinh Hưng, TP. Vinh, Nghệ An (P. Hưng Đông cũ)

Google Maps: https://maps.app.goo.gl/8hvkN1b4Ghu5V3Qq9